Omdat ik nooit te beroerd ben een uitdaging met mezelf aan te gaan, schreef ik me recent in voor de Lion’s Heuvelloop die op Tweede Paasdag plaatsvindt in Overveen. Het betreft een loop die één, twee of drie keer het Kopje van Bloemendaal beklimt en afdaalt – afhankelijk van de afstand die je loopt (respectievelijk
Water. Een onderschat goedje, ondanks het gegeven dat iedereen het belang er wel van kent. Toch begint voor veel mensen de eerste stap naar een gezondere leefstijl met het drinken van (meer) water. Waarom? Omdat water verstevigt, verschoont, verkoelt en verplaatst. Onder andere. Je lichaam kan niet zonder, en heeft (in ons klimaat) niet snel
Het is zover. Ik ben 40. Officieel. Vroeger zou ik verwacht hebben dat ik nu ongeveer aan een rode cabrio toe zou zijn. Mijn baan zou opzeggen. Een pelgrimstocht zou maken. Dingen zou gaan doen die ik nooit deed, niet kan en geen talent voor blijk te hebben. Het valt echter mee. Mogelijk omdat ik